식단1 바디프로필 프로젝트(1) - 다이어트에 실패하는 이유 20대가 된 이후로 다이어트를 100번 넘게 도전해봤다. 오늘은 철저한 자기객관화를 통해 다이어트를 실패하는 이유를 짚어보고, 내년 6월 정도에 바디프로필 촬영까지를 목표로 스스로 프로젝트를 실행해보고자 한다. 우선 다이어트를 실패하는 이유부터 알아보자. 1. 술 나는 혼자서 술을 먹는 것도 좋아하고, 남들과 술자리를 갖는 것도 좋아한다. 건전하지 못한 스트레스 해소 수단이긴하지만, 나에게는 최고의 스트레스 해소 수단이다. 늦은 밤에 좋아하는 티비 프로를 하나 틀고, 맥주 한 캔을 깔 때의 행복감은 포기할 수 없는 쾌락이다. 하지만, 객관적으로 술은 다음 날 아침의 행복을 당겨서 쓰는 것과 다를 바가 없다. 술이 좋은 이유를 눈씻고 찾아봐도, 술이 안 좋은 이유가 훨씬 많다. 2. 폭식 식단 관리를 처음.. 2021. 12. 2. 이전 1 다음 반응형
