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바디프로필 프로젝트(3) - 운동복은 어디서 살까? 크로스핏을 다니다보면 드는 고민 중에 하나가 운동복이다. 월화수목금 매일 운동을 가기 떄문에 세탁에 대한 스트레스도 만만치 않고, 또 예쁜 운동복을 입고 싶은 마음도 든다. 사실 몸이 좋으면 운동복 핏도 예쁘지만, 각설하고 오늘은 운동복을 어디서 사면 좋을지 몇 군데 사이트를 추천해보려고 한다. 나이키나 언더아머는 워낙 유명하기 때문에 가성비가 좋은 곳으로 골라봤다. 1. 젝시믹스 운동복을 1+1으로 자주 파는 젝시믹스는 개인적으로 운동하는 사람들의 마음을 잘 파악하고 있다고 생각한다. 매일 빨래를 할 수도 없고, 여러 개의 운동복이 필요한 것이 현실인데, 가성비 좋은 쇼핑을 할 수 있다. 나도 이곳에서 조거팬츠를 하나 샀는데, 보풀도 일어나지 않고 꽤 좋은 질을 자랑한다. 원래, 젝시믹스는 요가복 전문.. 2021. 12. 2.
바디프로필 프로젝트(2) - 크로스핏이란? 스물한살부터 운동을 하기 시작했다. 막연하게 20대에는 살을 한 번 빼보자는 목적으로 운동을 했는데, 아쉽게도 살은 많이 빼지 못했다. 하지만, 체형적으로는 굉장히 많이 바뀌었다. 굽은 어깨가 조금 펴졌고, 덕분에 골격이 조금 바뀐 느낌이 든다. 군대에서 헬스를 2년 정도 하고, 나와서 또 다시 헬스 6개월 정도를 했다. 21살 때는 크로스핏을 했고, 지금도 크로스핏을 하고 있다. 오늘은 요즘 나에게 맞는 운동인 크로스핏에 대해서 이야기해보려고 한다. 참고로 이 글은 철저히 나같은 운동 초보자에게 해당하는 글이며, 이미 운동을 즐겨하는 사람이라면 읽지 않아도 좋다. What is 크로스핏? "크로스핏은 어느 한 분야에 특화된 피트니스 프로그램이 아니다. 10가지 영역의 육체능력을 골고루 극대화하려는 시도.. 2021. 12. 2.
바디프로필 프로젝트(1) - 다이어트에 실패하는 이유 20대가 된 이후로 다이어트를 100번 넘게 도전해봤다. 오늘은 철저한 자기객관화를 통해 다이어트를 실패하는 이유를 짚어보고, 내년 6월 정도에 바디프로필 촬영까지를 목표로 스스로 프로젝트를 실행해보고자 한다. 우선 다이어트를 실패하는 이유부터 알아보자. 1. 술 나는 혼자서 술을 먹는 것도 좋아하고, 남들과 술자리를 갖는 것도 좋아한다. 건전하지 못한 스트레스 해소 수단이긴하지만, 나에게는 최고의 스트레스 해소 수단이다. 늦은 밤에 좋아하는 티비 프로를 하나 틀고, 맥주 한 캔을 깔 때의 행복감은 포기할 수 없는 쾌락이다. 하지만, 객관적으로 술은 다음 날 아침의 행복을 당겨서 쓰는 것과 다를 바가 없다. 술이 좋은 이유를 눈씻고 찾아봐도, 술이 안 좋은 이유가 훨씬 많다. 2. 폭식 식단 관리를 처음.. 2021. 12. 2.
유니콘하우스 3화 : 패스트파이브 대표 박지웅이 말해주는 창업이 망하는 이유 8가지 패스트파이브 대표 박지웅이 말해주는 창업이 망하는 이유(feat.유니콘하우스) 최근 스타트업을 다시 꿈꾸며 공부하면서 가장 도움이 되는 채널이 있는데, 바로 E.O. 라는 채널이다. 스타트업에 관련된 콘텐츠를 만들어내고 있으며, 최근에는 유니콘하우스라는 서바이벌 형식의 스타트업 오디션 프로그램을 기획하여 업로드 중이다. 오디션의 심사위원(=멘토) 중 가장 인상깊게 보는 사람이 한 명 있는데, 바로 패스트트랙아시아 대표 박지웅이다. 오늘은 유니콘하우스 3화에서 방영된 내용 중 박지웅 대표가 창업이 망하는 이유 8가지를 정리해보고 느낀 점을 써보려고 한다. 1. 현금흐름 미래의 매출을 담보로 현재의 현금 흐름을 소비해서는 안된다. 강철같은 멘탈의 소유자라도 주 1회 회사의 현금 잔고와 런웨이를 체크해야한다... 2021. 11. 30.
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